Calculadora de IMC y Calorías
Calcula tu IMC y tus necesidades calóricas diarias estimadas para mantener, perder o ganar peso.
Preguntas frecuentes
¿Esta herramienta es gratuita?
Sí. Las herramientas de Calchemy son gratuitas y funcionan en tu navegador.
¿Se suben mis datos?
No. Las herramientas están diseñadas para funcionar de forma local en tu navegador, salvo que se indique claramente lo contrario.
¿Esto es un consejo médico?
No. El IMC y las estimaciones de calorías son solo orientaciones generales. El IMC no tiene en cuenta la masa muscular, la densidad ósea ni la composición corporal, y las necesidades calóricas varían según cada persona. Consulta a un médico o dietista para un consejo personalizado.
¿Cómo se calcula la estimación de calorías?
Utiliza la fórmula de Mifflin-St Jeor para estimar tu tasa metabólica en reposo, y luego la multiplica por un factor de actividad para calcular las calorías diarias totales, con la referencia habitual de 500 calorías/día para un cambio aproximado de 0,5 kg a la semana.