Calculadora de TDEE (Katch-McArdle)
Estima tu Gasto Energético Diario Total usando la fórmula Katch-McArdle, basada en la masa corporal magra a partir de tu peso y porcentaje de grasa corporal.
Preguntas frecuentes
¿Esta herramienta es gratuita?
Sí. Las herramientas de Calchemy son gratuitas y funcionan en tu navegador.
¿Se suben mis datos?
No. Las herramientas están diseñadas para funcionar de forma local en tu navegador, salvo que se indique claramente lo contrario.
¿En qué se diferencia de la Calculadora de IMC y Calorías?
La Calculadora de IMC y Calorías usa la fórmula de Mifflin-St Jeor, basada en altura, peso, edad y sexo. Esta herramienta usa la fórmula Katch-McArdle, que se basa en la masa corporal magra (a partir de tu porcentaje de grasa corporal) y puede ser más precisa si conoces tu porcentaje de grasa corporal.
¿De dónde saco mi porcentaje de grasa corporal?
De una báscula de grasa corporal, un plicómetro, una prueba DEXA, o una estimación visual razonable: la precisión del resultado depende de la precisión de este dato.
Esto no es un consejo médico.
Esta calculadora ofrece una estimación de carácter general y no sustituye el asesoramiento médico o nutricional profesional.